Moeite met grenzen aangeven ontstaat vaak uit angst voor afwijzing of conflict. Hierdoor kunnen mensen zichzelf wegcijferen. Hypnotherapie helpt bij het herkennen van deze patronen. In ontspanning wordt gewerkt aan zelfbewustzijn en eigen behoeften. Je leert voelen waar jouw grenzen liggen. Vervolgens wordt gewerkt aan het versterken van assertiviteit. Je blijft altijd bij bewustzijn en houdt zelf de regie. Hypnotherapie is geschikt voor mensen die sterker in hun schoenen willen staan. Het traject is persoonlijk en praktisch toepasbaar. Resultaten verschillen per persoon.