Innerlijke onrust kan zich uiten in piekeren, spanning en vermoeidheid. Hypnotherapie bevordert diepe ontspanning en mentale kalmte. In een ontspannen staat leert het zenuwstelsel tot rust komen. Gedachten vertragen en spanning neemt af. Je leert deze rust ook buiten de sessies te herkennen. Je blijft altijd bij bewustzijn en houdt zelf de regie. Hypnotherapie is geschikt voor mensen die meer balans willen ervaren. Het kan ondersteunend zijn bij stressgerelateerde klachten. Resultaten verschillen per persoon.