Stress ontstaat wanneer draagkracht en draaglast langdurig uit balans zijn. Dit kan leiden tot lichamelijke en mentale klachten. Hypnotherapie helpt bij het herkennen en loslaten van spanning. In ontspanning wordt gewerkt aan herstel en balans. Je leert signalen van stress eerder herkennen. Je blijft altijd bij bewustzijn en houdt zelf de regie. Hypnotherapie is geschikt als ondersteunende begeleiding. Het vervangt geen medische behandeling. Resultaten verschillen per persoon.