Tandenknarsen ontstaat vaak onbewust en wordt regelmatig gelinkt aan stress en spanning. Hypnotherapie richt zich op het verminderen van deze onderliggende spanning. In ontspanning wordt gewerkt aan lichaamsbewustzijn en loslaten. Je leert signalen van stress eerder herkennen. Dit kan helpen om het knarsen te verminderen. Je blijft altijd bij bewustzijn en houdt zelf de regie. Hypnotherapie is ondersteunend en geen vervanging voor tandheelkundige zorg. Resultaten verschillen per persoon.